Grüne Smoothies reloaded!

Hallo ihr Lieben,

auch wenn ich keine besonderen Vorsätze für dieses Jahr habe, habe ich mir doch etwas vorgenommen: Mehr grüne Smoothies zu trinken!

Als ich vor kurzer Zeit bei meiner Cousine zum Kaffeetrinken war, habe ich ihr diese noch als super Tipp genannt, um gleichzeitig mehr Flüssigkeit und mehr Vitamine zu sich zu nehmen. Im selben Moment ist mir aufgefallen, dass ich mir sicher seit über einem Jahr keinen Smoothie mehr zubereitet habe.

Ab und zu habe ich mir einen grünen Smoothie oder Saft im Supermarkt gekauft, in der Hoffnung, dass diese gesund sind. Vor allem in England ist der Trend angekommen und während meiner beiden Reisen nach Manchester und London in den letzten Monaten habe ich mich fleißig im Tesco- oder Marks & Spencer- Sortiment bedient. Doch so richtig gesund wie selber machen ist das sicherlich auch nicht.

Deswegen bin ich jetzt wieder hochmotiviert, mir einige zuzubereiten. Hier heute mein Lieblingsrezept für euch, in der Hoffnung, dass demnächst noch ganz viele weitere Rezepte folgen werden:

• 1 Apfel (oder 1/2 Apfel und 1/2 Banane)
• 1 Kiwi
• 1 Stange Sellerie
• 2 große Hände Spinat
• ca. 150 ml Wasser

Ich möchte mir übrigens unbedingt noch Hanfproteinpulver kaufen, gesehen vor kurzer Zeit bei Frau Schulz (ja, sie hat mich mit ihrer Challenge vielleicht auch noch ein bisschen motiviert, mehr grüne Smoothies zu trinken ;) )

Eine kurze Internetrecherche hat ergeben: Hanfprotein ist eine der gesündesten Proteinquellen überhaupt. Angeblich sind die Aminosäuren, aus denen es zusammengesetzt ist, der Hammer und super, um alles im Körper wieder zu reparieren, was vielleicht nicht mehr so richtig funktioniert. Es soll sogar die Potenz steigern – na dann! Auf ins Smoothieparadies!

Über weitere Grüne-Smoothie-Varianten und Hanfprotein-Tests werde ich euch berichten!! Eine schöne Woche wünsche ich euch!! :)